Deuil - accompagnement psychosocial
Guide pour traverser le deuil d'un être cher
Chaque processus de deuil est unique.
Contrairement à la croyance populaire, le deuil n'est pas un processus linéaire où l'on franchit des étapes, une à la fois. Il s'agit plutôt d'une période d'adaptation dont le rythme peut être différent d'une personne à l'autre et selon la relation que nous avions avec l'être cher.
Ce guide vous propose quelques pistes à explorer pour prendre soin de vous avec douceur et bienveillance dans cette période de bouleversement.
« C e n ’ e s t p a s l e t e m p s
q u i g u é r i t , m a i s c e q u e
l ’ o n f a i t d e c e t e m p s . »
Pierre Grand'maison
Accompagnement professionnel - deuil
Il peut être aidant de rencontrer un professionnel si vous remarquez :
- une tristesse ou une colère persistante qui ne s’allège pas avec le temps;
- une grande fatigue émotionnelle ou physique;
- des perturbations importantes et persistantes à dormir, à manger ou à fonctionner au quotidien;
- une culpabilité envahissante ou le sentiment de ne plus voir de sens à la vie;
- une augmentation de votre consommation d’alcool, médicaments ou autres substance
- des difficultés à fonctionner dans une ou plusieurs sphères de votre vie (travail, famille, amis)